Dôvody zmien v údajoch o mierke telesného tuku

Zvyšovanie hmotnosti a telesného tuku: To naznačuje nadmerný celkový príjem kalórií, pravdepodobne z nadmernej konzumácie tukov alebo základných potravín.
Zvyšovanie hmotnosti, zníženie telesného tuku a percento telesného tuku: To naznačuje, že časť tuku sa premenila na svaly, ktoré sú hustejšie ako tuk, čo vedie k zvýšeniu hmotnosti. Toto je žiaduci výsledok, ktorý dokazuje, že miera telesného tuku funguje a pomáha vám dosiahnuť štíhlejšiu postavu.
Žiadne údaje sa nezmenili, ale váš bazálny metabolizmus sa znížil: Môže to súvisieť s nedostatočným cvičením. Môže za to aj vynechávanie raňajok alebo nedostatočný príjem bielkovín.
Zníženie hmotnosti, svalovej hmoty a bazálneho metabolizmu pri súčasnom zvýšení percenta telesného tuku: To znamená, že držíte diétu. Hoci chudnete, strácate vodu, nie tuk.